在深圳牙科医院如何缓解颞颌关节疼痛的症状?


颞颌关节对很多人而言,都是一个比较陌生的名词。而颞颌关节疼痛,通俗点说,就是在我们张大嘴巴的时候,脸颊两边的颞颌关节剧烈疼痛的现象。这种现象或轻或重,但如果已经持续很长一时间,那就应该前往深圳牙科医院及时就诊了。


深圳牙科医院


颞颌关节疼痛的影响是显而易见的,部分患者不仅仅会出现疼痛的情况,在开闭口时关节区甚至会出现弹响,伴随着头痛、耳痛的症状。而患者为了避免疼痛,经常会采用别扭的口腔咀嚼方式,长此以往,患者的咬合关系就会出现异常,直至引起脸颊的不对称。对于老年患者而言,严重者甚至还会诱发高血压或者是冠心病。


既然颞颌关节疼痛的后果如此严重,那么我们应该如何去避免颞颌关节疼痛的发生呢?在深圳牙科医院,医生会这样建议患者——

1、制动法

颞颌关节或面颊部出现不适时,一定要保持冷静,迅速制动,用冰凉水袋敷于患处,减少出血和水肿的可能,三天后改用热敷。这样坚持几周之后,症状就可以明显改善。


2、改善进食法

如果我们的颞颌关节区总是出现微痛症状,那说明它很有可能已经进入慢性损伤阶段。大家可以从日常的进食习惯进行改善,比如说改用小号的进食器具,小口吃饭,细嚼慢咽等等,避免双侧颊部的肌肉用力过猛。


3、咬合力调整法

我们的上下牙刚刚接触未发力时咬合力设为“0”,上下牙咬紧至两侧颊部肌肉紧绷时为“10”分,日常咀嚼应将咬合力控制在8-9分,逐步减小对颞颌关节的不良影响。


4、功能训练法

颞颌关节功能训练法可以我们改善关节不适症状,具体的方法为:首先把上下牙合上,再慢慢将舌尖置于门牙中间,用力抵住,不要放松,此刻再将上下牙慢慢分开,期间舌肌保持发力。如果动作标准,这个方法可以使颞颌关节功能疾病得到改善。


5、保暖法

在低温环境逗留时间较长时,注意不要骤然张大嘴巴,也不要大口咀嚼食物,应该放松紧咬的关节,也可以搓热双手给面颊部以及颞颌关节区做按摩,让关节区不会过于发僵。


深圳牙科医院


最后,大家在照镜子的时候,可以仔细观察双侧面颊,判断自己的面部和颞颌关节是否对称,如果不对称的话,说明颞颌关节已经出现问题,此时应该及时前往深圳牙科医院进行就诊,让医生帮助自己做功能训练恢复。


相关推荐
12
/
24
2022
“医生,为什么刚才在洗牙的过程中会出血,是不是我牙齿出现了什么问题?” 在临床上,深圳牙科医院的专家...
12
/
23
2022
如今有很多家长觉得在孩子的乳牙正式脱落前的口腔护理相对来说没有那么重要。“反正早晚都要脱落,莫不如等...
12
/
22
2022
蛀牙这个看似很小,但却容易发展成其他严重疾病的口腔问题,无论是在当今的儿童还是成年人群体中都非常常...
12
/
21
2022
无论是孩子还是成人在拔牙的时候,深圳牙科医院的专家都会为患者详细介绍拔牙的种类,一般分为传统斑牙与微...