在深圳口腔医院的刷牙指南中,刷牙需要刷舌头吗?


  在深圳口腔医院,医生询问患者的刷牙习惯时,发现有相当一部分人在刷牙的时候是从来不刷舌头的,当问到他们原因时,要么说“刷舌头容易引起我的恶心反胃。”,要么说“我不知道要刷舌头呀!”那么,我们刷牙的时候到底要不要刷舌头呢?


深圳口腔医院


  答案是必然的,我们在刷牙的时候,还需要把舌头顾及到位。那么我们为什么要刷舌头呢?究竟有没有这个必要呢?下面小编就从四个方面阐述一下刷牙时要刷舌头的理由吧!


  一、提高口腔的有效清洁度

  我们口腔里存在的细菌高达700多种,单单刷牙齿的话有效清除细菌的程度并不高,毕竟并不是牙齿上才有细菌,我们的舌苔味蕾高低不平,非常容易造成细菌堆积,所以说清洁舌苔也是口腔 清洁的重要一步。


  二、缓解口臭的情况

  有大量的研究表明,舌苔中有相当一部分细菌会分解蛋白质,产生有臭味的含硫化合物,而这,正是引起口臭的主要原因之一。另外,长期滞留在舌苔上的食物残渣,腐败变质之后也会导致口腔异味,这也是为什么我们在刷牙时轻刷舌头,更能保持口腔清新的原因。刷舌头大约能减少75%会导致口臭的含硫气体。


  三、减少口腔疾病的发生几率

  前面我们说到,口腔里含有大量的细菌,包括一些致病菌、霉菌以及病毒等,这是引起口腔或者牙周炎的直接原因,所以说,在刷牙的同时,正确的刷舌头,可以非常有效地预防各类口腔疾病。在深圳口腔医院,很多患者的病因就是没有好好刷牙。


  四、提高味觉

  如果在我们的舌头上堆积过多的舌苔,其实会影响到我们的味觉。及时地清理舌苔,有利于提高味蕾的敏锐度,但一定要注意力度,否则损伤到味蕾就得不偿失了。


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  以上就是深圳口腔医院的刷牙指南中,关于是否需要刷舌头这一点的解答。其实,刷牙是一件普通而又重要的事情,我们日常生活中,一定要注意保持好好刷牙的生活习惯,这样才能更好地预防口腔疾病,同时减少口臭发生的可能。


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