我们最常见的口腔清洁方式就是刷牙，牙刷也是我们最得力的清洁武器，另外，很多人还会有牙线、冲牙器、牙缝刷等清洁工具，但在深圳牙科医院，今天要科普到的是另外一种口腔清洁方式——漱口。

漱口，其实也是一种较为常见的口腔清洁方式，饭后漱口尤为常见，这是为了去除口腔内的食物残渣，在一定程度上也可以抑制牙菌斑的生长，从而更好地保持口腔清洁。但是它也不能代替刷牙对菌斑的机械性清除作用，只能说是起到了一个辅助作用。但它是预防牙周病的一种简便有效的方法。

    漱口是一件很简单的事情，但是大家确定自己都会漱口了吗？殊不知这里面也是有讲究的。在深圳牙科医院，医生会这样告诉患者，首先，我们需要在漱口时需要将少量漱口液含入口内，闭上嘴巴，微微张开牙齿，使液体通过牙间隙区，然后再施压使液体可以充分接触牙面、牙龈以及牙黏膜表面，紧接着再利用水力反复冲洗滞留在口腔内的碎屑和食物残渣，最后吐出来就好啦~漱口液的一次用量约为5-10ml，时间可以控制在30秒-60秒之间。另外，佩戴了义齿的朋友应将义齿取下后再进行漱口哦！

那么，现如今常见的漱口液都包括哪几种呢？一般来说，有医用漱口液与保健漱口液两种，医用漱口液相当于是一种药品，使用时需要凭借医嘱，常见的有洗必泰等，虽然其不容易产生耐药性，但是味道较苦，还会使舌面和舌黏膜着色，患者使用体验感差；而品种多样的商用性漱口液在短期时间内，使用体验与效果都是不错的，但是长期使用下患者的口腔内菌群可能会因此而失调。长期使用生理盐水或者淡盐水也是不太可行的，因为这有可能会引起牙釉质的腐蚀，从而导致龋齿以及牙体缺损；

所以说，我们要注意漱口液的选择以及使用的注意事项，这样才能更好地起到漱口的一个正常口腔清洁维护作用。无论是哪一种漱口液，短期内使用都是利大于弊的，不建议长期使用，但是大家也还是可以把漱口当做重要场合前的一个辅助性口腔清洁步骤。

总的来说，正确的观念是非常重要的，我们不能神化漱口水的作用，但是也不能忽视漱口水的重要性，以目前的口腔技术发展来看，漱口被定位为刷牙之外的简单方便的口腔护理辅助措施。在深圳牙科医院，医生也会建议患者养成按时刷牙、定期漱口的好习惯。